BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv7.25.0//EN
X-ORIGINAL-URL:https://better-world.gr/
X-WR-CALNAME:Better World
X-WR-CALDESC:Πιστοποιημένα Προγράμματα και Εκπαιδεύσεις
X-WR-TIMEZONE:Europe/Athens
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Athens
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20260329T040000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=03;BYDAY=-1SU
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20261025T030000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=10;BYDAY=4SU
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-2a63aaefec8b7491fde3ac929c1ffd14@better-world.gr
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260420T120000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260426T210000
DTSTAMP:20260310T204819Z
CREATED:20260310
LAST-MODIFIED:20260311
PRIORITY:5
SEQUENCE:5
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Whispers of Olympus Retreat
DESCRIPTION:Whispers of Olympus – ένα ταξίδι αναπνοής, φύσης και εσωτερικής επανεκκίνησης\nΣτις  ιερές πλαγιές του Ολύμπου, εκεί όπου η φύση συναντά τη μυθολογία και την ανθρώπινη αναζήτηση, δημιουργείται μια εμπειρία που έχει ήδη αγγίξει και μεταμορφώσει πολλούς ανθρώπους τα τελευταία χρόνια. Ένα 6ήμερο retreat αφιερωμένο στη λειτουργική αναπνοή βασισμένη στη μέθοδο Buteyko, στη συνειδητή διατροφή και στη βαθιά σύνδεση με τη φύση.\nΤο Whispers of Olympus Retreat είναι ένα 6ήμερο ταξίδι επανασύνδεσης με την αναπνοή, το σώμα και τη δύναμη της φύσης. Μέσα από τη μέθοδο αναπνοής Buteyko και την διδασκαλία της Πιστοποιημένης εισηγήτριας της μεθόδου Έλενα Παπαϊωάννου, θα βιώσετε τη συνειδητή διατροφή, την κίνηση στο βουνό και την ηρεμία του φυσικού τοπίου.\nΟι συμμετέχοντες μαθαίνουν να επαναφέρουν την ισορροπία στο σώμα και στο νευρικό τους σύστημα.\nΜε την Έλενα Παπαϊωάννου, Πιστοποιημένη Εισηγήτρια της Μεθόδου Buteyko Greece\nΟι άνθρωποι που έχουν ήδη συμμετάσχει μιλούν για μια εμπειρία που τους βοήθησε να:\n• μειώσουν το άγχος και την ένταση\n• βελτιώσουν την ποιότητα της αναπνοής και του ύπνου\n• αποκτήσουν περισσότερη ενέργεια και διαύγεια\n• επανασυνδεθούν με το σώμα τους και τη φύση\n• επιστρέψουν στην καθημερινότητα με μεγαλύτερη ισορροπία και εσωτερική ηρεμία\nΤο retreat πραγματοποιείται στους πρόποδες του Ολύμπου, ανάμεσα σε δάση, καταρράκτες και μονοπάτια που οδηγούν σε ένα τοπίο βαθιάς φυσικής δύναμης.\nΗ καθαρότητα του αέρα, η κίνηση στο βουνό και η καθημερινή πρακτική αναπνοής δημιουργούν ένα περιβάλλον πραγματικής αναζωογόνησης για το σώμα και το μυαλό.\n«Αναπνεύστε τον αέρα που ενέπνευσε τους μύθους θεών και ηρώων.»\nΤο retreat βασίζεται σε 4 πυλώνες ευεξίας.\n\nΚαθοδηγούμενη Αναπνοή Buteyko, θα καθοδηγηθούμε μέσα από τις αρχές και τις πρακτικές της μεθόδου Buteyko Breathing, συνδυάζοντας θεωρία και πρακτική εφαρμογή.\nΚαθημερινές πρακτικές συνεδρίες αναπνοής που έχουν στόχο να βελτιώσουν την αποτελεσματικότητα της αναπνοής, να ηρεμήσουν το νευρικό σύστημα και να επαναφέρουν τη ζωτικότητα του οργανισμού.\nΜέσα από αυτές τις πρακτικές θα μάθετε να επανασυνδέεστε με το σώμα και την αναπνοή σας με έναν συνειδητό και ουσιαστικό τρόπο.\nΣυνειδητή και ζωντανή διατροφή\n\nΘα φέρουμε θρέψη στο σώμα φυσικά, χρησιμοποιώντας φρέσκα τοπικά υλικά που υποστηρίζουν την αποτοξίνωση και την κυτταρική αναζωογόνηση.\nΗ κάθε ημέρα ξεκινά με ένα vegan πρωινό, ενώ ακολουθεί ένα ελαφρύ εποχικό μεσημεριανό γεύμα, προσεκτικά προετοιμασμένο ώστε να είναι ταυτόχρονα υγιεινό και απολαυστικό.\nΠαράλληλα, θα παρουσιαστούν βασικές αρχές διατροφής που θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε πώς μπορείτε να υποστηρίζετε τον οργανισμό σας με πρακτικούς τρόπους στην καθημερινότητα.\nΔιαλογιστική κίνηση και πεζοπορία στο βουνό\nΘα εξερευνήσουμε τα μονοπάτια του Ολύμπου, βιώνοντας την ενέργεια του βουνού μέσα από ήπιους περιπάτους και συνειδητή κίνηση.\nΚάθε διαδρομή έχει σχεδιαστεί προσεκτικά για να ανανεώνει σώμα και πνεύμα, να επιτρέπει  σύνδεση με τη φύση, ενώ παράλληλα να ενδυναμώνει το σώμα και το νου.\nΧρόνος για ξεκούραση, στοχασμό και επανασύνδεση\nΣημαντικός χρόνος θα αφιερωθεί στην ξεκούραση, τον προσωπικό στοχασμό και την εσωτερική επανασύνδεση.\nΜέσα από ήσυχες στιγμές, γραφή ή απλή παρατήρηση, θα έχετε χώρο να ενσωματώσετε τις εμπειρίες σας και να επανασυνδεθείτε με τον εαυτό σας.\nΑυτές οι στιγμές ηρεμίας επιτρέπουν στο σώμα και το νου να ανανεωθούν βαθιά, αφήνοντάς σας με μια αίσθηση φρεσκάδας και εσωτερικής ισορροπίας.\nΤοπικές Εξερευνήσεις & Επισκέψεις\nΚατά τη διάρκεια του retreat θα πραγματοποιηθούν ήπιες εξορμήσεις σε κοντινά φυσικά και πολιτιστικά σημεία της περιοχής, δίνοντας την ευκαιρία να γνωρίσουμε τον τόπο πέρα από τις καθημερινές πρακτικές μας.\n\nΠαλιά Μονή Αγίου Διονυσίου, κρυμμένη βαθιά στο φαράγγι του Ολύμπου.\nΑρχαιολογικός Χώρος και το Μουσείο του Δίου όπου θα περιηγηθούμε στους πρόποδες του Ολύμπου.\nΑναπνοή, Θάλασσα και Ξεκούραση, θα περάσουμε ένα ήρεμο πρωινό στις ακτές του Αιγαίου, ξεκινώντας με ήπιες πρακτικές αναπνοής δίπλα στη θάλασσα και χρόνο για κολύμπι.\nΟ Κόκκινος Καταρράκτης “Ορλιάς”, ένα κρυμμένο φυσικό τοπίο που έχει σχηματιστεί από νερά πλούσια σε μέταλλα.\nΕκεί θα ξεκουραστούμε, θα δροσιστούμε στη φυσική του πισίνα και θα επανασυνδεθούμε με το σώμα μέσα από τη δύναμη της φύσης.\n\nΠιστοποίηση Buteyko Breathing Specialist\nΗ συμμετοχή στο retreat δεν δίνει την πιστοποίηση.\nΜπορείτε να συμμετέχετε μόνο στην εμπειρία του retreat, χωρίς να ακολουθήσετε τη διαδικασία πιστοποίησης.\nΓια όσους επιθυμούν να εμβαθύνουν περισσότερο στην εκπαίδευσή τους, υπάρχει η δυνατότητα  πιστοποίησης Buteyko Breathing Specialist.\nΗμερομηνίες Διεξαγωγής: \nRetreat Απριλίου : 20 – 26 Απριλίου 2026\nRetreat Μαΐου : 4 – 10 Μαΐου 2026\nΤι περιλαμβάνεται\n• Καθημερινές συνεδρίες και εργαστήρια αναπνοής Buteyko\n• Διαμονή\n• Καθοδηγούμενες πεζοπορίες και διαλογισμοί στη φύση\n• Υγιεινό πρωινό και μεσημεριανό γεύμα vegetarian / vegan με τοπικά υλικά\n• Μεταφορά σε επιλεγμένους τοπικούς προορισμούς\nΤι δεν περιλαμβάνεται\n• Αεροπορικά εισιτήρια\n• Μεταφορά προς Λιτόχωρο\n• Βραδινό γεύμα\nΔιαμονή\nVilla Pantheon, Λιτόχωρο Πιερίας\nvillapantheon.gr\nΣε ποιους απευθύνεται\nΤο Whispers of Olympus έχει σχεδιαστεί για ανθρώπους που νιώθουν την ανάγκη να επιβραδύνουν και να επιστρέψουν σε ό,τι είναι ουσιαστικό.\nΑυτή η εμπειρία είναι για εσένα αν:\n• Νιώθεις στρες, κόπωση ή πνευματικό θόρυβο και θέλεις να επαναφέρεις τη διαύγεια και την ισορροπία σου\n• Σε ενδιαφέρει να γνωρίσεις βαθύτερα την αναπνοή, τη ρύθμιση του νευρικού συστήματος και έναν πιο συνειδητό τρόπο ζωής\n• Αναζητάς βαθύτερη σύνδεση με το σώμα σου, τον ρυθμό σου και τον φυσικό κόσμο\n• Είσαι έτοιμος για μια παύση με νόημα και σκοπό, όχι απλώς για μια απόδραση\n• Σε ελκύουν τα ταξίδια με βάθος, η ηρεμία και η εσωτερική επαναρρύθμιση\n• Είσαι ανοιχτός σε μια ήπια πρόκληση, σε προσωπικό στοχασμό και σε ουσιαστική ανάπτυξη\nΜάθε περισσότερα και κράτησε τη θέση σου στο παρακάτω Link:\nhttps://whispersofolympus.com/the-retreat/\n
URL:https://better-world.gr/events-mec/whispers-of-olympus-retreat/
CATEGORIES:Επερχόμενα
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mltbectfzkwv.i.optimole.com/cb:fM5d~10255/w:250/h:250/q:mauto/f:best/ig:avif/https://better-world.gr/wp-content/uploads/2026/03/250x250.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR