Mindfulness Coaching – Ενσυνειδητότητα

Πληροφορίες για το Πρόγραμμα

Το Mindfulness έχει αποδειχθεί ότι έχει πολλά προσωπικά και επαγγελματικά οφέλη, συμπεριλαμβανομένης της πειθαρχίας, της ανεκτικότητας, της ηρεμίας και της διανοητικής σαφήνειας. Από επαγγελματική άποψη, η προσεκτική σκέψη και πρακτική έχει αποδειχθεί ότι οδηγεί σε καλύτερη παραγωγικότητα και ικανοποίηση στο χώρο εργασίας. Το πρόγραμμα μας είναι σχεδιασμένο με τέτοιο τρόπο ώστε να μπορεί να εφαρμοστεί σε πολλούς διαφορετικούς τομείς της επαγγελματικής και προσωπικής ζωής, τα μαθήματά μας διδάσκονται από τον Χαράλαμπο Σολέα που έχει ένα ευρύ φάσμα και βαθιά εμπειρία σε διάφορους κλάδους και τεχνικές.

Τα μαθήματα και τα πιστοποιητικά που δίνονται στο πρόγραμμα είναι κατάλληλα για όσους έχουν προσωπικό ενδιαφέρον να μάθουν Mindfulness, καθώς και όσοι εργάζονται σε επαγγέλματα φροντίδας όπως coach, κοινωνικοί λειτουργοί, σύμβουλοι, εκπαιδευτικοί, υπνοθεραπευτές, νοσηλευτές, γιατροί και φοιτητές επαγγελμάτων υγείας.

Θα μάθετε να ξεπερνάτε τις Αρνητικές Σκέψεις με τεχνικές Mindfulness.

Η εφαρμογή των τεχνικών που διδάσκονται στο πρόγραμμα μας θα βοηθήσει εκείνους που υποφέρουν από άγχος και στρες να αναπτύξουν ένα σύνολο εργαλείων και στρατηγικών για να ξεπεράσουν τις αρνητικές σκέψεις. Η συνεπής εφαρμογή των τεχνικών Mindfulness θα σας βοηθήσει να μεταμορφώσετε την κατάσταση του νου σας σε μια σταθερή θετικότητα και να αναλάβετε τον έλεγχο της ζωής σας, αυτό το πρόγραμμα θα σας διδάξει πώς να ενσωματώσετε αυτές τις τεχνικές στην καθημερινή σας ζωή, ενώ παράλληλα σας δίνει μια εικόνα για τη θεωρία πίσω από το Mindfulness.

Σχεδόν όλοι υποφέρουν από διαφορετικούς βαθμούς άγχους και ή στρες. Το άγχος μπορεί να προκληθεί από σημαντικά γεγονότα ζωής και να υποχωρήσει καθώς τα γεγονότα αυτά ξεπεραστούν. Σε άλλες περιπτώσεις έχει μια καθημερινή εμφάνιση που μπορεί σε ορισμένες περιπτώσεις να αποδειχθεί ότι είναι σχεδόν αδύνατο να ξεπεραστεί. Ανεξάρτητα από το πόσο συχνά επηρεάζεστε από το στρες, είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι αν δεν αντιμετωπιστεί το στρες μπορεί να εξελιχθεί σε οργανική κατάσταση στο σώμα.

Το πρόγραμμα μας Mindfulness Coaching παρέχει μια λεπτομερή γνώση σχετικά με τη μείωση του στρες.

Το μάθημα καλύπτει:

Η προέλευση του Mindfulness
Εμπιστευτικότητα
Η αποτελεσματικότητα της βαθιάς αναπνοής
Διαλογισμοί Mindfulness
Οι επιδράσεις του διαλογισμού και της βαθιάς αναπνοής στο μυαλό και το σώμα
Σύνδεση του Mindfulness με το Coaching
Εφαρμογή και χρήση του Mindfulness στο Coaching
Επιπλέον, το πρόγραμμα εκπαίδευσης μας εξετάζει τις διαφορές ανάμεσα στη γνωστική θεραπεία που βασίζεται στο διαλογισμό Mindfulness. Εξετάζει επίσης τα οφέλη στο μυαλό και το σώμα σας εξάσκησης και των δύο.

Εκπαίδευση στο Mindfulness Coaching

Έναρξη και Ημερομηνίες Διεξαγωγής:

Πέμπτη 6 Μαΐου 2021
13 Μαΐου 2021
20 Μαΐου 2021
27 Μαΐου 2021
Ωράρια διεξαγωγής: 17.30 – 20.30 μ.μ. Εξ αποστάσεως μέσω ΖΟΟΜ
Σύνολο 12 ώρες εκπαίδευση

Τιμή: 250 € – Μόνο 150 € για όσους έχουν ολοκληρώσει ένα από τα επαγγελματικά προγράμματα στην Soleas Academy.
Περιλαμβάνεται πλούσιο υλικό: Εγχειρίδια, ηχογραφημένες συνεδρίες, βίντεο των μαθημάτων.

Εκπαιδευτής: Χαράλαμπος Σολέας (Εγκεκριμένος εκπαιδευτής από την ΑνΑΔ)